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Dieta delle celebrità
“Brooke Shields”

Brooke Shields: Dieta per perdere 10 chili in 1 mese. Dieta Celebrità, Look da Star e Consigli di bellezza!

Peso: 69 kg (152 lbs).
Statura: 1,80 metri (5 ft 11 in)
Età: 54 anni (31/05/1965)
Luogo di nascita: New York, USA.

Brooke Shields, attrice e modella, è riuscita a perdere 10 chili in 1 solo mese, grazie ad una dieta studiata per lei dalla sua nutrizionista che consente nel fare molti esercizi, bere litri di acqua e utilizzare una piccolissima quantità di sale. Scopri la dieta di Brooke Shields.
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Dieta celebrità: Brooke Shields

Dieta celebrità: La dieta segreta di Brooke Shields


Di seguito, la dieta di Brooke Shields. Seguite i menu nell'ordine che preferite.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 1

  • Colazione: succo d'arancia al naturale e 2 fette sottili di pane tostato con marmellata di frutta.
  • Pranzo: crema di verdure (spinaci, broccoli, carote e barbabietole) e una mezza tazza di tagliatelle cotte.
  • Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
  • Cena: 1/2 coscia di pollo senza pelle, alla griglia o cotta al microonde, 2 ciotole di insalata senza olio.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 2

  • Colazione: 1 ciotola di cereali con uva e una mezza tazza di latte scremato.
  • Pranzo: mezzo piatto di fagioli neri e 1 pita farcita con insalata senza olio.
  • Spuntino di metà mattina: 1 fetta di torta all'uva e cannella, un po' di formaggio fresco, caffè o tè.
  • Cena: pesce alla griglia con insalata e mezza ciotola di riso.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 3

  • Colazione: 1 fetta di torta alla frutta, 2 cucchiaini di formaggio fresco senza grassi, caffè o tè.
  • Pranzo: 1 piatto di verdure (spinaci, broccoli, carote e barbabietole) e una mezza tazza di tagliatelle cotte.
  • Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
  • Cena: 1/2 coscia di pollo senza pelle, alla griglia o cotta al microonde, 2 ciotole di insalata senza olio.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 4

  • Colazione: mezzo melone (100 g) e formaggio fresco.
  • Pranzo: 1 sandwich al formaggio, 1 fettina di prosciutto e 1 bicchiere di succo di frutta di stagione.
  • Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
  • Cena: pollo arrosto e insalata mista.

Bellezza da star: Consigli di bellezza di Brooke Shields per un look da star con i jeans


Brooke Shields indossa jeans "boot-cut" per assottigliare la sua silhouette. Le tasche sono strategicamente situate nella parte posteriore, con accessori sul lato in color caramello (per sottolineare verticalmente la sua figura).
Look da star: Brooke Shields Look da star: Brooke Shields
Look da star: Brooke Shields

Un altro segreto di stile di Brooke Shields: "Vado regolarmente al mercato delle pulci per cercare degli accessori vintage e personalizzare il mio look".









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