Dieta delle celebrità
“Brooke Shields”

Brooke Shields: Dieta per perdere 10 chili in 1 mese. Dieta Celebrità, Look da Star e Consigli di bellezza!

Brooke Shields, attrice e modella, è riuscita a perdere 10 chili in 1 solo mese, grazie ad una dieta studiata per lei dalla sua nutrizionista che consente nel fare molti esercizi, bere litri di acqua e utilizzare una piccolissima quantità di sale. Scopri la dieta di Brooke Shields.

Dieta celebrità: La dieta segreta di Brooke Shields

Di seguito, la dieta di Brooke Shields. Seguite i menu nell'ordine che preferite.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 1

• Colazione: succo d'arancia al naturale e 2 fette sottili di pane tostato con marmellata di frutta.
• Pranzo: crema di verdure (spinaci, broccoli, carote e barbabietole) e una mezza tazza di tagliatelle cotte.
• Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
• Cena: 1/2 coscia di pollo senza pelle, alla griglia o cotta al microonde, 2 ciotole di insalata senza olio.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 2

• Colazione: 1 ciotola di cereali con uva e una mezza tazza di latte scremato.
• Pranzo: mezzo piatto di fagioli neri e 1 pita farcita con insalata senza olio.
• Spuntino di metà mattina: 1 fetta di torta all'uva e cannella, un po' di formaggio fresco, caffè o tè.
• Cena: pesce alla griglia con insalata e mezza ciotola di riso.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 3

• Colazione: 1 fetta di torta alla frutta, 2 cucchiaini di formaggio fresco senza grassi, caffè o tè.
• Pranzo: 1 piatto di verdure (spinaci, broccoli, carote e barbabietole) e una mezza tazza di tagliatelle cotte.
• Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
• Cena: 1/2 coscia di pollo senza pelle, alla griglia o cotta al microonde, 2 ciotole di insalata senza olio.

Dieta di Brooke Shields: Menu del giorno 4

• Colazione: mezzo melone (100 g) e formaggio fresco.
• Pranzo: 1 sandwich al formaggio, 1 fettina di prosciutto e 1 bicchiere di succo di frutta di stagione.
• Merenda: 1 uovo sodo. 2 piccole porzioni di formaggio fresco, un caffè con latte scremato.
• Cena: pollo arrosto e insalata mista.

Bellezza da star: Consigli di bellezza di Brooke Shields per un look da star con i jeans

Brooke Shields indossa jeans "boot-cut" per assottigliare la sua silhouette. Le tasche sono strategicamente situate nella parte posteriore, con accessori sul lato in color caramello (per sottolineare verticalmente la sua figura).

Un altro segreto di stile di Brooke Shields: "Vado regolarmente al mercato delle pulci per cercare degli accessori vintage e personalizzare il mio look".