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Dieta delle celebrità
“Mariah Carey”

Mariah Carey: Dieta Salutare per Perdere Peso. Star. Dieta Celebrità, Esercizi, Stile e Consigli di bellezza!

Peso: 63 kg (135 lbs)
Statura: 1,70 metri (5 ft 7 in)
Età: 49 anni (27/03/1970)
Luogo di nascita: Huntington, New York, USA.

Mariah Carey, cantante R&B, segue i consigli dietetici della sua nutrizionista, che le suggerisce quale dieta seguire e studia per lei un programma di esercizi. La cantante non ha così spiacevoli sorprese sulla bilancia. Scoprite fin d'ora la sua dieta salutare e i suoi segreti di bellezza per perdere peso:
Dieta celebrità: dieta Mariah Carey

Mariah Carey: Dieta delle celebrità per perdere peso


Mariah Carey è in splendida forma. Finalmente ha raggiunto il suo peso ideale. Mariah Carey segue una dieta salutare per scolpire la sua silhouette e avere tutta l'energia necessaria per svolgere le sue attività quotidiane, partecipare agli eventi e affrontare i concerti. Prima di iniziare una dieta, consultate il vostro medico o il vostro nutrizionista:Dieta celebrità: dieta Mariah Carey

Dieta Celebrità: La dieta salutare di Mariah Carey


Mariah Carey consuma 5 piccoli pasti equilibrati al giorno. Questi pasti dietetici sono a base di zuppe e pesce cotto senza materie grasse. "Ho l'abitudine di mangiare 5 volte al giorno. Molte celebrità seguono questa dieta, che consiste nel consumare più pasti al giorno, in modo da bruciare più calorie. I 5 pasti sostituiscono i 3 pasti principali abituali. Ogni volta che ho provato a fare una dieta diversa, ingrassavo di qualche chilo", afferma la cantante.

Il suo personal trainer ci svela la dieta salutare di Mariah Carey:

Colazione: frittata con 2 uova, 1 frutto e un pezzo di pane se il peso di Mariah Carey è giusto.

Pranzo: proteine (del pesce), pollo o filetto.

Cena: proteine e verdure, come ad esempio pesce spada e spinaci.

Spuntini tra un pasto e l'altro: questa è la principale sfida per Mariah Carey. Deve mangiare composta di pomodori o verdure crude, insomma qualcosa di leggero.

Il piatto preferito di Mariah Carey: "Adoro la pizza. Quando torno a casa (New York) dopo un lungo viaggio, mangio sempre un pezzo di pizza". Inoltre, la sua passione per il gelato è tale che il suo allenatore è stato costretto a farlo sparire dal suo frigorifero. In queste fotografie, Mariah Carey con uno stile spettacolare:
Look da star: Stile di Mariah Carey

Esercizi per dimagrire: Esercizi di Mariah Carey


Le sessioni di esercizi di Mariah Carey dipendono dalla sua disponibilità e dai suoi problemi con l'alimentazione. Generalmente, fa sport per un tempo compreso tra 90 minuti e 2 ore per 3-4 volte alla settimana. "Quando deve partecipare ad un evento di Hollywood, fa più esercizio", confessa il personale trainer di Mariah Carey.

Mariah Carey combina esercizi di aerobica ed esercizi sulla cyclette. Pratica anche nuoto tutti i giorni per 15 minuti e fa esercizi nell'acqua per aumentare la sua resistenza. La cantante si avvale del supporto di un personal trainer e afferma: "Con lui è più facile per me".

Mariah Carey lavora anche su gruppi muscolari specifici grazie al Pilates, agli esercizi di tonificazione muscolare e agli allungamenti. Ad esempio, "Mariah Carey usa un pallone da ginnastica per tonificare le cosce. Fa anche 100 addominali al giorno", afferma il suo allenatore:
Esercizi dalla star: Mariah Carey baseball Esercizi per perdere peso: Mariah Carey
Esercizi dalla star: Mariah Carey

Bellezza: Consigli di bellezza di Mariah Carey


Mariah Carey
ci svela i suoi più utili consigli di bellezza per trarre il massimo vantaggio dall'allenamento : "Una volta terminati i miei esercizi, mi pratico un massaggio tonificante e applico una crema rassodante per combattere la cellulite che si forma sulle gambe. Il risultato è sorprendente", afferma la cantante.
Bellezza della star: Consigli di bellezza di Mariah Carey Mariah Carey esercizi
Bellezza della star: Consigli di bellezza di Mariah Carey









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