Dieta delle celebrità
“Madonna”

Madonna: Dieta Macrobiotica e Dieta Zona. Famosi. Dieta Celebrità, Esercizi, Stile e Consigli di bellezza!

Madonna i dedica tutti i giorni al ballo, agli esercizi, allo yoga e segue costantemente una dieta sana. È diventata la sua filosofia di vita. Scoprite fin d'ora la dieta di Madonna e i suoi segreti di bellezza per essere sempre in forma:


Madonna fa molto sport per perdere peso e mantenersi in forma, forse anche troppo.
Ha braccia molto muscolose grazie alle numerose ore che trascorre in palestra:


La regina del pop è più in forma ora di quando cantava "Like a Virgin":

Dieta Celebrità: La dieta di Madonna per dimagrire

Madonna mangia esclusivamente alimenti biologici ormai da decenni (soprattutto frutta e verdura, pesce, cereali e zuccheri non raffinati). Oggi ha trovato un'altra strategia. Prima di iniziare una dieta, consultate il vostro medico o il vostro nutrizionista.

Al momento, Madonna segue la dieta Zona, basata sull'equilibrio tra glucidi, lipidi e proteine in un rapporto di 40/30/30. La dieta di Madonna comprende 3 pasti e 2 spuntini al giorno (l'ultimo spuntino deve essere consumato prima di coricarsi).

Madonna alterna questa dieta con la dieta Macrobiotica, che consiste nell'eliminare il latte, la carne e lo zucchero. La dieta macrobiotica è una nuova filosofia di vita, basata sull'ascolto dell'organismo durante i pasti.

Inoltre, Madonna mangia semi di lino ad ogni ora. È un alimento ricco di Omega-3 con virtù dimagranti. Brava Madonna! Intelligent Madonna!

Madonna evita di mangiare fuori casa e afferma: "Non ho l'abitudine di andare al ristorante, non si sa mai cosa servono da mangiare". Ama le ricette "kosher", messe a punto dai rabbini per rispettare le leggi ebraiche. Madonna è u'adepta della Kabala, secondo la quale le azioni compiute durante la vita hanno delle conseguenze nell'aldilà.

Esercizi da Star: Esercizi di Madonna per dimagrire

Gli esercizi di Madonna comprendono in particolare esercizi di tonificazione muscolare, roller per aumentare i muscoli dei quadricipiti e delle cosce, equitazione per svagarsi e yoga Ashtanga per rilassarsi, migliorare l'elasticità e tonificarsi.

Madonna pratica anche la disciplina divenuta l'ultima tendenza tra le celebrità americane: il Gyrotonic (combinazione di danza, yoga, tai-chi e nuoto). Nella fotografia, Madonna accompagnata dall'amica Gwyneth Paltrow mentre vanno alla lezione di yoga:


Madonna ha un indice di grasso davvero troppo basso. Non c'è da stupirsi, poiché si dice che Madonna faccia 3 ore di esercizi al giorno!

Una fonte vicina a Madonna ci rivela che: "Madonna si riposa solo il giorno di Natale. Abbiamo visto più volte Madonna fare esercizi di step anche mentre parla al telefono".

Dieta delle Celebrità: 1 giorno nella vita di Madonna

Mattino: esercizi di Madonna
Yoga Ashtanga nella sua palestra privata.

Colazione: dieta di Madonna ed esercizi
Zuppa di verdure macrobiotica (zuppa fatta solo con verdure biologiche)
Esercizi di Pilates.

Pranzo: dieta di Madonna
Mangia cucina giapponese macrobiotica (verdure cotte al vapore, tofu, semi, lenticchie e fagioli).

Pomeriggio: esercizi di Madonna
Svolge una terza attività tra quelle elencate di seguito: karate, nuoto, tonificazione muscolare, jogging, bicicletta o equitazione.

Cena: dieta di Madonna
Pesce al vapore e verdure biologiche.

Bellezza da star: Consigli di bellezza di Madonna

Madonna si prende cura della sua pelle utilizzando dei prodotti di bellezza naturali, come quelli proposti dal Dott. Hauschka: trattamenti antiossidanti e ossigenoterapia (ha una macchina apposita a casa sua). È ideale come complemento ad un trattamento anti invecchiamento.

Inoltre, Madonna segue un programma anti invecchiamento che comprende 2 trattamenti al mese (il prezzo di un trattamento è di 9.000 Euro, compresi i controlli, e vengono svolti presso B&M di Los Angeles). Inoltre, Madonna si concede il lusso di dormire finché il suo corpo ne ha bisogno.

Indiscrezione sulla star: Madonna e Photoshop!

Madonna è in splendida forma, ma un'attività fisica così intensa crea dei problemi alla sua pelle. Nella nuova campagna pubblicitaria di Louis Vuitton, le sue rughe sono scomparse. Grazie Photoshop!