Karl Lagerfeld: Dieta Spoonlight. Dieta Celebrità. Dieta Lagerfeld per perdere 40 chili in 13 mesi!
Peso: 70 kg (154 lbs)
Statura: 1,78 metri (5 ft 10 in)
| Età:
90
anni (10/09/1933)
Luogo di nascita: Amburgo, Germania. |
Karl Lagerfeld, stilista e direttore artistico di
Chanel, ha perso 40 chili in poco più di un anno per riacquistare credibilità nel mondo della moda. Il suo segreto: la
dieta Spoonlight, meglio nota non il nome "
dieta Lagerfeld". Scoprite la sua dieta dimagrante!
Karl Lagerfeld prima della dieta Spoonlight...
 | Karl Lagerfeld dopo la dieta Spoonlight...
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Dieta Karl Lagerfeld: Dieta Celebrità per Dimagrire
Come ha fatto
Karl Lagerfeld a perdere 40 kg in 13 mesi?
Karl Lagerfeld ci svela i segreti della sua
dieta ipocalorica per perdere peso. Scoprite la
dieta Lagerfeld per dimagrire.
La dieta di Karl Lagerfeld: Dieta Spoonlight
Il segreto della dieta di Karl Lagerfeld: la dieta Spoonlight.
Perdita di peso: 40 kg in 13 mesi, sono i chili effettivamente persi da Karl Lagerfeld.
Principio della dieta Lagerfeld: La
dieta "Spoonlight" di Karl Lagerfeld è una
dieta estremamente ipocalorica (da 800 a 1200 kcal al giorno) e richiede molta forza di volontà. Questa dieta è povera di grassi e di zuccheri ed è costituita essenzialmente da
verdure verdi e latticini senza grassi,
integratori alimentari (vitaminici, cocktail di piante drenanti, anti affaticamento) e di qualche bustina di proteine per moderare l'appetito e mantenere la massa muscolare.
Menu tipo della dieta Lagerfeld:
Colazione: 2 bustine di proteine in polvere per resistere fino a mezzogiorno.
Pasto: Verdure verdi a volontà, carni o alimenti equivalenti rigorosamente selezionati (sono vietati manzo, pecora, agnello e maiale, sono invece ammessi pesce, pollo, tacchino e ogni tanto anche vitello, coniglio e cavallo) e latticini senza grassi.
Tra un pasto e l'altro: Assunzione di integratori alimentari e 1 bustina di proteine.
Il trucco: Mangiare ad orari prestabiliti e non coricarsi subito dopo avere mangiato.
Attenzione ai grassi cattivi: Carni vietate: manzo, pecora, agnello e maiale. Carni ammesse: pesce, pollame, vitello, coniglio e cavallo.
Il motivo: I grassi contenuto in alcune carni si accumulano direttamente nel corpo e incidono sul colesterolo cattivo.
Bustine proteiche per fornire l'energia necessaria: Le bustine di proteine vi consentono di resistere fino a mezzogiorno e possono essere assunte in caso di attacchi di fame durante la giornata.
Il motivo: sono la principale fonte di energia.
Cocktail di integratori alimentari: Karl Lagerfeld assume 6 integratori alimentari: anti fame, regolatori dell'appetito, piante drenanti, cocktail multivitaminico, anti affaticamento e un acceleratore del dimagrimento.
Il motivo: per aiutare il metabolismo durante la perdita di peso ed evitare possibili carenze alimentari e combattere il senso di fame.
Attività fisica durante tutta la dieta (evitare di fare troppo sport): 30 minuti di camminata al giorno, nuoto e salire le scale sono sufficienti per fare lavorare il corpo e il metabolismo.
Il motivo: Il movimento serve a bruciare le calorie. Non è dunque necessario fare troppo sport se le calorie ingerite sono poche. Questo è il caso della dieta Lagerfeld.
Devo seguire la dieta Spoonlight di Lagerfeld o no? Cosa dicono gli esperti: "La dieta Lagerfeld deve essere seguita sotto controllo medico. L'eliminazione di alcuni alimenti ricchi di calorie (farinacei) può portare a delle carenze alimentari. La dieta deve dunque essere affiancata da un regolare controllo medico, che solo Karl Lagerfeld e altri VIP possono permettersi a lungo tempo".
Indiscrezione sulla star: Lagerfeld senza occhiali!
Karl Lagerfeld per la prima volta senza i suoi occhiali da sole. Finalmente Karl Lagerfeld mostra i suoi occhi!
!!Accedere alla DIETA per dimagrire!!
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