Dieta delle celebrità
“Eva Mendes”

Eva Mendes attrice e modella. L'attrice, di origine messicana, segue la dieta Miami. È la sua carta vincente per perdere peso e mantenersi in forma. Cosa aspettate, scoprite con noi la sua dieta Miami e i suoi segreti di bellezza:

Dieta Celebrità: La dieta dimagrante di Eva Mendes

Eva Mendes segue la dieta Miami da diversi anni. I vantaggi di questa dieta sono tali che molte star di Hollywood hanno deciso di praticarla (Shakira, Carmen Electra, ecc.).

Dieta delle Celebrità: La dieta Miami di Eva Mendes:

Il segreto di Carmen Electra: la Dieta Miami.

La Dieta Miami consiste nel mantenere un livello di zuccheri ottimale nel sangue, favorendo una perdita di 2-3 kg alla settimana. Questa dieta comprende frutta, verdura, cereali, e grassi insaturi. Di seguito le tre fasi della Dieta Miami:

Fase 1: controllare l'ansia che porta a mangiare i (15 giorni)
Durante questa fase, consumare una normale quantità di carne, pollo, tacchino, pesce e frutti di mare e quantità abbondanti di verdure, uova, noci e formaggio.
Alimenti vietati: pane, pasta, patate, riso, frutta, caramelle, dessert, dolciumi o zuccheri raffinati. Le bevande alcoliche non sono ammesse.

Fase 2: introduzione dei glucidi buoni (3 settimane)
L'ansia è diminuita e vi sentite meglio. Potete mangiare pasta, riso, frutta, pane e cioccolato.

Fase 3: alimentazione equilibrata per tutta la vita (per sempre)
Questa fase è essenziale, poiché per riuscire a mantenere il peso ideale è necessario adottare delle sane abitudini alimentari. In caso contrario, recupererete subito i chili perso a causa dell'effetto yo-yo.

Devo seguire la dieta Miami o no? Cosa dicono gli esperti: "dopo le prime due settimane, potete perdere tra i 4 e i 6 chili, in particolare il grasso nella parte addominale. La dieta Miami è adatta alle persone con un metabolismo fragile e non comporta alcun rischio di malattie cardiache. Questa dieta non è adatta alle persone con problemi renali o di diabete".

Esercizi delle Celebrità: Gli esercizi di Eva Mendes per perdere peso. Fare aerobica e bere molta acqua.

Fan irriducibile dell'aerobica, Eva Mendes fa tutti i giorni esercizi di squat. Questa tecnica consiste nel prendere una barra tra le braccia e fare flessioni con le gambe: è estremamente efficace! Dopo la sessione di allenamento, Eva Mendes si auto massaggia le cosce con una crema riscaldante. Eva Mendes beve 3 litri di acqua al giorno e adora correre 2 volte alla settimana.

Consigli di bellezza: Acconciatura di Eva Mendes

Capelli ondulati sublimi e un viso sensuale sono le armi di seduzione di Eva Mendes. Eva Mendes ci svela i suoi più utili consigli di bellezza per avere un'acconciatura da star:

Prendersi cura dei capelli lunghi
Eva Mendes utilizza spesso le creme capillari. Ogni settimana va dal parrucchiere per fare un trattamento idratante. Quando è a New York, va da Harry Josh. A volte, quando fa la sauna, applica sui capelli una crema a base di olio d'oliva e avocado della marca Kiehl's.

Avere un bell'aspetto dopo una lunga serata.
Prima di coricarsi, Eva Mendes si pulisce il viso con un olio balsamico Lancôme Eclat Baume. Assume anche prodotti omeopatici prima di dormire, per eliminare le tossine. Al risveglio, applica un asciugamano caldo sul suo viso e utilizza un contorno occhi.

Look da star: Eva Mendes adora le borse a mano!

Eva Mendes ci rivela che spende molti soldi nelle borse a mano. Nelle fotografie, la sua borsa a mano preferita. Una borsa a mano rossa di Jimmy Choo.


Eva Mendes confessa che lei spende un sacco di soldi in borse a mano:


Eva Mendes durante la celebrazione dei 100 anni di attività di Cartier negli Stati Uniti, sulla 5th Avenue di New York. Eva Mendes ha scelto un abito color metallo di Loris Azzaro (collezione autunno 2010) e delle scarpe con cinturino di cristallo di Giuseppe Zanotti (edizione speciale - $ 975 dollari). Anche la top model Heidi Klum ha queste scarpe nel suo guardaroba.