Dieta delle celebrità
“Carmen Electra”

Carmen Electra: Dieta Miami. Dieta per dimagrire. Dieta Celebrità, Esercizi, Stile e Consigli di bellezza!

Carmen Electra, è un'attrice, una ballerina e una modella. È diventata famosa grazie alla serie televisiva Baywatch. Scoprite fin d'ora la dieta Miami per perdere peso.

Dieta Celebrità: La dieta segreta di Carmen Electra

Carmen Electra ci spiega che segue la dieta Miami per avere un corpo sano e che beve anche molta acqua. Scoprite fin d'ora la sua dieta da star!

Dieta Celebrità: La dieta Miami di Carmen Electra

Il segreto di Carmen Electra: la Dieta Miami. Prima di fare la dieta, consultare il medico o il nutrizionista.

La Dieta Miami consiste nel mantenere un livello di zuccheri ottimale nel sangue, favorendo una perdita di 2-3 chili alla settimana. Questa dieta comprende frutta, verdura, cereali, e grassi insaturi. Di seguito le tre fasi della Dieta Miami:

Fase 1: controllare l'ansia irrazionale che vi porta a mangiare in modo compulsivo (15 giorni)
Durante questa fase, consumare una normale quantità di carne, pollo, tacchino, pesce e frutti di mare e quantità abbondanti di verdure, uova, noci e formaggio.
Alimenti vietati: pane, pasta, patate, riso, frutta, caramelle, dessert, dolciumi o zuccheri raffinati. Le bevande alcoliche non sono ammesse.

Fase 2: introduzione dei glucidi buoni (3 settimane)
L'ansia è diminuita e vi sentite meglio. Potete mangiare pasta, riso, frutta, pane e cioccolato.

Fase 3: alimentazione equilibrata per tutta la vita (per sempre)
Questa fase è essenziale, poiché per riuscire a mantenere il peso ideale è necessario adottare delle sane abitudini alimentari. In caso contrario, recupererete subito i chili perso a causa dell'effetto yo-yo.

Devo seguire la dieta Miami o no? Cosa dicono gli esperti: "Dopo le prime due settimane, potete perdere tra i 4 e i 6 chili, in particolare il grasso nella parte addominale. La dieta Miami è adatta alle persone con un metabolismo fragile e non comporta alcun rischio di malattie cardiache. Questa dieta non è adatta alle persone con problemi renali o di diabete".

Dieta celebrità: Esempio del menu della dieta Miami:

Fase 1 della Dieta Miami
Colazione: succo di verdure, uova strapazzate e verdure. Caffè o tè con latte scremato.
Pranzo: Insalata e petto di pollo con salsa senza grassi.
Merenda: Una piccola porzione di mozzarella.
Cena: Insalata con formaggio fresco, pesce alla griglia con verdure e frutta.

Fase 2 della Dieta Miami
Colazione: Milkshake o yogurt. Caffè o latte scremato e saccarina.
Pranzo: Pollo con insalata di pasta, pomodori e cetrioli (conditi con limone).
Cena: Pesce alla griglia. Asparagi e funghi con olio d'oliva. Melone.

Esercizi delle Celebrità: Carmen Electra e lo Yoga

Carmen Electra fa esercizi di yoga 3 volte alla settimana per 1 ora e mezza ogni seduta, in modo da mantenere il corpo tonico e flessibile. "Adoro lo yoga, poiché rende il corpo incredibilmente elastico e tonico. Nelle giornate no, permette di ricaricare le batterie".

Lo yoga è una disciplina rigorosa che richiede concentrazione e volontà e garantisce i primi risultati in 4 settimane.

Carmen Electra durante una seduta di yoga:

Look da star: Il look in stile Miami di Carmen Electra

Carmen Electra ha un look perfetto per South Beach, Miami. Di seguito vi illustriamo le principali tendenze del suo look:

Indossate sempre un accessorio chic.
Gli occhiali da sole fashion sono indispensabili per essere notate sulla spiaggia. I modelli Extra Large sono i preferiti di Carmen Electra.

Prendetevi cura dei vostri capelli.
Le "ragazze di Miami" sono esplosive. Corpi scolpiti in palestra e lunghi capelli al vento. Prendetevi cura dei vostri capelli con una crema idratante e con protezione solare trasparente

Prendetevi cura della vostra pelle abbronzata.
Per rigenerare e riparare la vostra pelle dopo l'estate, è importante cominciare con una buona idratazione dall'interno, bevendo da 2 a 3 litri di acqua al giorno, bere e mangiare molta verdura e frutta ricche di beta-carotene dalle note proprietà antiossidanti.

Indiscrezione sulla star: Carmen Electra e la sua fede nuziale da $100.000 dollari!

Statura: 1,5-2 carati.
Caractéristique: Diamante nero solitario incastonato su montatura in platino con diamanti bianchi.
Valore stimato : $100,000 dollari
Il suo fidanzato: La star del rock Rob Patterson. Carmen Electra ha dichiarato che è "dolce e meraviglioso"

Look da star: Il look di Carmen Electra

Il pizzo è molto bello e Carmen Electra sa come valorizzare la sua silhouette.

Look da star: Il look da star di Carmen Electra

Carmen Electra ama indossare pantaloni aderenti e camicette. I suoi colori preferiti: il nero e il bianco. Stile chic durante tutta la giornata:

Indiscrezione sulla star: Carmen Electra ha lo stesso look di Paris Hilton e Beyoncé!

Chi ha detto che Carmen Electra, Paris Hilton e Beyoncé non hanno niente in comune? Le tre celebrità adorano Diane Von Furstenberg. E voi chi preferite?

Acconciatura da star: Secondo voi, qual è il taglio di capelli più adatto per Carmen Electra?

Capelli biondi ondulato. o lisci con le mèches. Noi preferiamo il primo taglio. E voi, quale acconciatura preferite?