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Dieta delle celebrità
“Jessica Simpson”

Jessica Simpson: Dieta dei 5 Fattori per dimagrire. Dieta Celebrità, Esercizi, Stile e Consigli di Bellezza!

Peso: 52 kg (114 lbs)
Statura: 1,59 metri (5 ft 2.5 in)
Età: 39 anni (10/07/1980)
Luogo di nascita: Abilene, Texas, USA.

Jessica Simpson, cantante, è diventata famosa alla fine degli anni '90 con 7 canzoni nella Top 40 americana. Recentemente, ha partecipato a un reality show di MTV insieme al suo ex-marito Nick Lachey. La cantante è famosa per avere perso 10 chili grazie alla Dieta dei 5 Fattori. Scoprite la sua Dieta dei 5 Fattori:
Dieta celebrità: Look di Jessica Simpson

Dieta delle Celebrità: La dieta di Jessica Simpson


Qual è il segreto della dieta di Jessica Simpson per perdere peso? La bella cantante ci spiega che segue la Dieta dei 5 Fattori. Grazie a questa dieta, Jessica Simpson ha perso 10 kg in 2 mesi. Guardate queste fotografie di Jessica Simpson prima e dopo la dieta:
Dieta celebrità: Jessica Simpson in sovrappeso

Jessica Simpson: La Dieta dei 5 Fattori


Il segreto di Jessica Simpson per dimagrire: la Dieta dei 5 Fattori. È la dieta delle celebrità di Hollywood. È la dieta ideale per perdere i chili di troppo prima dell'estate.

La dieta dei 5 fattori consiste nel consumare 5 pasti al giorno (1.300 calorie) per 5 settimane e fare esercizi specifici. Perdita di peso: 5 kg.

Dieta di 5 settimane
Dieta pensata per dimagrire 5 kg in 5 settimane.

Dieta che prevede 5 pasti al giorno

Consumando 5 pasti al giorno, si soddisfano due importanti condizioni. Innanzitutto, avete meno fame tra un pasto e l'altro. In secondo luogo, la scienza ha sempre sostenuto il seguente principio: quanto più spesso si mangia, tanto più il metabolismo accelera, favorendo il mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue.

Dieta che prevede il consumo di 5 ingredienti per ogni pasto

I 5 ingredienti principali della dieta sono i seguenti:
  1. Proteine a ridotto contenuto di grassi
  2. Glucidi con un indice glicemico basso-moderato
  3. Fibre
  4. Grassi buoni
  5. Bevande senza zucchero (l'acqua è perfetta)
Dieta che prevede 5 giorni di esercizi alla settimana
Sessioni di fitness di 25 minuti al giorno.

Devo seguire la Dieta dei 5 Fattori o no? Cosa dicono gli esperti: "La Dieta dei 5 Fattori ha diversi vantaggi: Si mangia spesso, 5 volte al giorno, e si consumano pasti preparati con non più di 5 ingredienti; una cucina facile; una dieta rapida di 5 settimane; alcuni esercizi; un giorno libero durante il quale è possibile mangiare pizza, cioccolato, patatine fritte, gelato, o qualunque cosa vogliate". Prima di fare la dieta, consultare il medico o il nutrizionista.»
Dieta celebrità: Jessica Simpson

Menu della Dieta dei 5 Fattori di Jessica Simpson:


Jessica Simpson, ci svela i menu della sua dieta dei 5 fattori, messi a punto dal nutrizionista Harley Pasternak.

Menu dietetico 1: dieta dei 5 fattori
- Colazione: milkshake alla fragola e uova.
- Spuntino di metà mattina: frutta.
- Pranzo: hamburger con formaggio e pomodori.
- Pomeriggio: pesce in mostarda.
- Cena: 1 frittata con riso integrale.

Menu dietetico 2: dieta dei 5 fattori
- Colazione: crespelle senza zucchero.
- Spuntino di metà mattina: 1 frutto.
- Pranzo: zuppa di cetrioli, insalata di pollo alla griglia e arancia.
- Pomeriggio: toast con salame.
- Cena: pesce con verdure alla griglia.

Il piatto preferito di Jessica Simpson: "Adoro i fast-food, ma mi concedo un hamburger o una pizza una volta alla settimana. Adoro i dessert e le caramelle senza zucchero Jell-O", rivela la cantante alla rivista US Weekly.

Jessica Simpson ha perso 10 kg grazie alla Dieta dei 5 Fattori, guardate queste foto:
Dieta celebrità: Jessica Simpson e 5 factor diet

Esercizi di Fitness della Dieta dei 5 Fattori:


Gli esercizi di fitness sono obbligatori durante la Dieta dei 5 Fattori. Devono essere fatti per 25 minuti, 5 giorni alla settimana. Si tratta di una combinazione di attività cardio (jogging, nuoto, ciclismo) ed esercizi di potenziamento (aumento della massa muscolare, Pilates) per bruciare più calorie a lungo termine. Ogni settimana, bisogna modificare il tipo di esercizio di fitness: potenziamento, movimenti, cardio, serie di ripetizioni e livello di resistenza.
Esercizi per perdere peso: Jessica SimpsonEsercizi dalle Celebrità: Jessica Simpson
Esercizi dalle Celebrità: Jessica Simpson

Acconciatura: Consigli di Jessica Simpson


La cantante Jessica Simpson ci svela i suoi più utili consigli di bellezza per avere un'acconciatura da star, bella e luminosa, da Jessica Simpson.

Una bella acconciatura e dei bei capelli rendono più bella anche la silhouette.
Per avere dei bei capelli dorati e luminosi, si raccomanda di utilizzare un mezzo bicchiere di succo di limone al momento del risciacquo finale (o 1 bicchiere di aceto di vino), risciacquando per 20 minuti in abbondante acqua. "Funziona", afferma la cantante. E non dimenticate: "i capelli più belli sono quelli che vi fanno sentire belle e sicure di voi stesse".

La redazione adora le acconciature da star di Jessica Simpson:
Acconciatura da star: Jessica Simpson

Look da star: Il look di Jessica Simpson


Jessica Simpson consiglia di avere 2 o 3 abiti costosi e di combinarli con altri più economici. La cantante è una delle celebrità meglio vestite di Hollywood:
Look da star: Jessica Simpson

Make-up: Jessica Simpson senza trucco


Quando le celebrità sono sul red carpet, sono delle vere e proprie dive, ma quando camminano per la strada. sono delle ragazze normali. Jessica Simpson senza trucco
Trucco delle Celebrità: Jessica Simpson senza trucco









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