Dieta delle celebrità
“Jessica Alba”

Jessica Alba: Dieta Dimagrante per Perdere Peso. Dieta Celebrità, Esercizi, Stile, Tatuaggio e Bellezza!

Jessica Alba, attrice del film "I Fantastici 4". È una donna molto bella e magra, che si è guadagnata un posto nella top 10 delle donne più belle del mondo. Scoprite la sua dieta:

Dieta Celebrità: La dieta dimagrante di Jessica Alba

Dopo la gravidanza, la giovane attrice ha rivelato al mondo intero il suo segreto per dimagrire. Ha recuperato la su linea grazie ad una guaina dimagrante, sì, avete capito bene, una guaina per dimagrire!

Dieta Celebrità: Jessica Alba ha utilizzato una guaina elastica per dimagrire dopo la gravidanza!

Jessica Alba, sempre molto discreta sulla sua vita privata, ci rivela il suo più utile consiglio per peso dopo la gravidanza: utilizzare una guaina!

A dire il vero, il segreto di Jessica Alba per dimagrire non ha niente a che vedere con la palestra o le diete. "Ho utilizzato una guaina", ha dichiarato alla rivista Elle. "8 settimane dopo che una mia amica aveva avuto un bambino, potevo già vedere i suoi addominali. È stata lei a consigliarmi di indossare una guaina elastica per contenere la pancia. Qualunque guaina funziona. In questo modo ho recuperato la mia linea in un tempo record", ha aggiunto l'attrice.

Jessica Alba ci racconta i dettagli della sua gravidanza. "Le contrazioni non sono state così malvagie. È come avere dei forti crampi. Subito dopo la nascita delle mia bambina, sono caduta in depressione. Mi sentivo grassa. Ero ossessionata dal mio peso; non ero felice".

Dieta Celebrità: Il menu dietetico di Jessica Alba

Jessica Alba ha iniziato a seguire la sua prima dieta all'età di 12 anni, quando si è resa conto che tutta la sua famiglia era in sovrappeso, in particolare sua madre. È stato allora che ha deciso di volere dimagrire ed essere fisicamente in forma. Jessica Alba si preparava tutti i giorni i suoi pasti equilibrati, a differenza della sua famiglia che continuava a mangiare alimenti troppi grassi e troppo zuccherati.

Di seguito il menu dietetico di Jessica Alba:

Colazione: una frittata di uova bianche e frutta, o formaggio fresco e una pesca.
Pranzo: un'insalata mista (lattuga, pomodori, cetrioli e vinaigrette al limone) e pollo senza pelle.
Cena: generalmente mangia verdure e pollo, o pesce al vapore.
Durante la giornata: mangia frutta secca, yogurt fresco alla fragola e dei lecca-lecca, per soddisfare la sua voglia di zuccheri.

Il piatto preferito di Jessica Alba: "Il pudding alla banana di Jack n' Jill (Los Angeles). Una volta ne mangiavo uno al giorno. Ho smesso il giorno in cui mi sono resa conto che i jeans non mi stavano più".

Esercizi di Jessica Alba per perdere peso

Jessica Alba va in palestra 3-4 volte alla settimana, per almeno 1 ora. Il suo programma di allenamento comprende 30 minuti di attività cardio (jogging), 20 minuti di esercizi di tonificazione muscolare (spalle, bicipiti, tricipiti, glutei) e 10 minuti di allungamenti.
Inoltre, pratica Kick Boxing 2 volte alla settimana con il suo personal trainer.

L'attrice afferma che "dopo avere fatto sport, mi sento bene, piena di energia e in pace con me stessa". Jessica Alba ha ritrovato la sua forma dopo la gravidanza.


Jessica Alba gioca a golf per rilassarsi fin dagli inizi della sua carriera come attrice.

Bellezza da star: Consigli di bellezza di Jessica Alba

L'attrice Jessica Alba ci svela i suoi più utili consigli di bellezza per avere delle labbra carnose, da Jessica Alba.

L'attrice consiglia di "utilizzare un rossetto chiaro e luminoso per sottolineare le labbra seguendo il bordo esterno naturale. Potete anche ridisegnare la forma delle vostre labbra con una matita per labbra, ma solo realizzando dei piccoli ritocchi. Non dimenticate che le labbra carnose devono sembrare naturali".

Look da star: Il look di Jessica Alba

Jessica Alba è sempre molto attenta alle ultime tendenze della moda. Con una camicia lunga, i leggings e la cintura, l'attrice ha il look perfetto per questa stagione. Di seguito, le fotografie di Jessica Alba per le strade di Hollywood e durante una cerimonia.


Jessica Alba con un look da studentessa e latino per le strade di Hollywood:


Jessica Alba con un look di tendenza per le strade di Hollywood:

Tatuaggi delle Celebrità: I tatuaggi di Jessica Alba

Jessica Alba ha un tatuaggio sul polso e un tatuaggio forma di fiore dietro alla nuca:

Make-up delle celebrità: Jessica Alba senza trucco

Quando le celebrità sono sul red carpet, sono delle vere e proprie dive, ma quando camminano per la strada. sono delle ragazze normali. Jessica Alba senza trucco: