Dieta colesterolo:
“Dieta colesterolo bambini”

Dieta Anticolesterolo per Bambini: Dieta Facile per Bambini!

La dieta anticolesterolo per bambini è ideale per ridurre il tasso di colesterolo dei bambini. Un tasso elevato di colesterolo nei bambini è piuttosto frequente. Non è una cosa grave, ma bisogna fare attenzione se il livello elevato di colesterolo è provocato dal sovrappeso o da una cattiva alimentazione. Un tasso elevato di colesterolo nei bambini può essere anche dovuto ad un fattore ereditario.



In ogni caso, se un bambino ha un tasso di colesterolo > 200 mg, è importante modificare la sua dieta alimentare abituale, affinché possa crescere in buna salute. Vi consigliamo di seguire la seguente dieta anticolesterolo per bambini:

1. Mangiate al massimo 2 uova alla settimana
2. Latte scremato o parzialmente scremato o latticini magri (yogurt, formaggio, ecc.)
3. Olio d'oliva per il condimento e la cottura
4. Ridurre il consumo di carni rosse e simili (maiale, vitello, agnello, ecc.)
5. Aumentare il consumo di pollo e tacchino (senza pelle)
6. Aumentare il consumo di pesce (bianco e azzurro) fino a 4-5 volte alla settimana
7. NON MANGIARE DOLCIUMI E PRODOTTI DI PASTICCERIA.

Prima di seguire una dieta, consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuterà a perdere peso in modo sano.