Dieta rapida:
“Dieta 2 Settimane”

Dieta 2 Settimane: Dieta veloce 2 settimane per dimagrire 6 kg.

Se avete bisogno di perdere peso rapidamente, la Dieta di 2 Settimane è quello che fa per voi. La dieta di 2 settimane è una dieta rapida. Il menu dietetico è ricco di proteine, povero di glucidi e privo di lipidi (materie grasse). Inoltre, la Dieta di 2 Settimane è considerata una dieta rigorosa data l'assenza di numerosi elementi nutritivi. La dieta di 2 settimane è stata creata nel 1967 dal Dott. Irwin Maxwell.

Perdita di peso: 6 kg in 2 settimane.
Calorie: 1.000 calorie al giorno.
Durata della dieta: 2 settimane (massimo). Non prolungare la dieta oltre questo periodo, a causa del rischio di aumento del colesterolo. La mancanza di glucidi può inoltre provocare un senso di ansia.



La dieta di 2 settimane è facile da seguire. Bisogna solo ricordarsi di non mangiare glucidi, lipidi e di bere molta acqua (8 bicchieri di acqua al giorno).

Dieta di 2 settimane: Il parare del nostro esperto della salute

È una dieta che consente di perdere peso rapidamente. Tuttavia, la perdita di peso avviene principalmente con l'eliminazione dei liquidi attraverso l'urina. Di conseguenza, non si ha una reale perdita di peso. È dunque facile recuperare i kg persi una volta tornati alle normali abitudini alimentari.

Menu dietetico della Dieta di 2 Settimane per dimagrire 6 kg in 15 giorni:

Colazione:
2 uova strapazzate.
Formaggio fresco magro.
Caffè o tè senza zucchero (la saccarina è concessa).

Pranzo:
Zuppa con 2 bianchi d'uovo.
1/4 di pollo arrosto con i condimenti che desiderate (erbe, pepe, sale).

Cena:
8 asparagi.
1 scatoletta di tonno.
1 insalata di lattuga.

Dieta 2 settimane: Come cucinare gli alimenti della Dieta di due Settimane

Carne e pesce devono essere cotti alla griglia o arrosto, senza grassi e nelle quantità desiderate. Le uova devono essere cotte nell'acqua. Gli infusi sono concessi, e le zuppe di verdure devono essere consumate senza contorni di verdure.

Dieta di 2 settimane: Consigli della dieta veloce di 2 settimane

• Eliminare completamente i glucidi e i lipidi (materie grasse).
• Bere molta acqua, almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (2 litri), per eliminare l'urea presente in grandi quantità a causa del consumo di carne (conseguenza della degradazione delle proteine).
• Le proteine devono derivare dalla carne magra, il pesce bianco, i frutti di mare, le uova, il formaggio fresco, latte scremato e yogurt magro.
• Il sale deve essere utilizzato con moderazione. Lo zucchero è vietato.

Prima di seguire una dieta, consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuterà a perdere peso in modo sano.