Dieta celebrit
Dieta per dimagrire. Diete
Dieta celebrit per dimagrireDieteTabella calorieMotivazione per dimagrireEsercizi per dimagrireDieta celebrit
Dieta delle star !!Accedere alla DIETA per dimagrire!!
Tu sei: dieta celebrit dieta dieta dieta dieta dissociata dieta dieta dissociata rapida
Categoria dieta
 

Dieta dissociata:
Dieta Dissociata Rapida

dieta
Valutazione: eccellente
Nota generale:4.76
Voti totali:171


Dieta dissociata rapida: dieta per perdere 5 kg in 30 giorni.


La dieta dissociata rapida consiste nel mangiare un solo gruppo di alimenti ad ogni pasto, ad esempio consumare esclusivamente pollo a pranzo. Secondo la dieta dissociata rapida, l'associazione di alimenti diversi che fa ingrassare e compromette la digestione. Nella dieta dissociata di seguito riportata, bisogna mangiare solo la quantit di alimenti indicata e astenersi dal consumare altri alimenti. l'interazione chimica degli alimenti che consente di perdere peso.

Perdita di peso: 5 kg.
Durata della dieta: 30 giorni (non prolungare la dieta senza controllo medico). Durante questi 30 giorni, potete scegliere 2 giorni liberi durante i quali non dovrete seguire la dieta. Ad esempio, potete scegliere il weekend in modo da potere festeggiare o andare al ristorante.


Menu Dietetico della Dieta Dissociata Rapida per perdere peso

Luned: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione)
Pranzo: solo pollo senza pelle.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Marted: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione)
Pranzo: solo carne magra (pollo, tacchino.) o pesce.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Mercoled: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Pranzo: pesce o pollo con insalata.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Gioved: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Pranzo: frutta di stagione o yogurt magro.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Venerd: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Pranzo: solo verdure in insalata o cotte.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Sabato: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Pranzo: solo pollo senza pelle.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Domenica: menu dieta dissociata

Colazione: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Pranzo: solo carne magra, o pollo, o pesce.
Merenda: caff o t senza zucchero e 1 yogurt magro (o 1 frutto di stagione).
Cena: brodo e per dessert 2 frutti o 1 yogurt magro.

Al termine di questa dieta di 7 giorni, ripetete lo stesso menu dietetico fino ad un totale di 30 giorni.

Scegliete 2 giorni liberi durante i quali non dovrete seguire la Dieta Dissociata:

Questa dieta dissociata rapida pu essere sospesa per due giorni (ad esempio durante le vacanze, per una cena tra amici). Durante questi 2 giorni, potete mangiare tutto ci che volete, ma con moderazione.
Dopo un giorno libero dalla dieta, dovete seguire una dieta detox di un giorno o dovete mangiare zuppa di verdure, 3 frutti al massimo e bere molto. Dunque, in totale, trascorrete 4 giorni senza la dieta dissociata rapida (2+2).

Dieta dissociata: Ulteriori consigli

- Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Potete anche bere soda senza zucchero (Coca Zero).
- Non bere durante i pasti. Bevete solo quando avete finito di mangiare.
- Alimenti consentiti in qualunque momento della giornata: Caff, t, brodo, sedano e mele (fino a 2 mele al giorno).
- Alimenti vietati: zucchero, pane, biscotti, succhi di frutta non biologici.

Prima di seguire una dieta, consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuter a perdere peso in modo sano.

 

Dimagrire con Megan Fox





Ricevere i segreti di bellezza di Megan Fox per perdere peso. Diete delle Star di Hollywood

Condividi questa pagina:


Categoria dieta


tutte le diete delle celebrit per dimagrire
Tutta lattualit sulle diete delle star e celebrit per dimagrire con una dieta celebrit.
Accedete a pi di 400 diete e scoprite come perdere peso velocemente. incredibile!



Il sito di riferimento delle diete celebrit e star: dieta, salute, esercizi, bellezza, look da star

Condividi questa pagina: