Dieta rapida per dimagrire:
“La Dieta Rapida”

Dieta rapida: dieta per dimagrire rapidamente 3 kg in 5 giorni.

Se avete bisogno di perdere peso rapidamente, la Dieta Rapida è quello che fa per voi. La dieta rapida è una dieta efficace che vi consente di dimagrire 3 kg in 5 giorni senza patire la fame. Seguite esattamente il menu dietetico e bevete molta acqua.

Perdita di peso: fino a 3 kg.
Durata della dieta: 5 giorni. Non prolungare questa dieta senza controllo medico, poiché si tratta di una dieta ipocalorica per dimagrire velocemente.

Dieta rapida: Il parare del nostro esperto della salute

Questa dieta è ipocalorica, tuttavia vi libera dal senso di fame, e vi aiuta a perdere peso mangiando! Secondo questa dieta, bisogna alzarsi da tavola sentendosi pieni, per evitare di smangiucchiare tra i pasti. Inoltre, è importante non saltare i pasti. Per perdere il peso previsto, è obbligatorio bere molta acqua, almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (2 litri), e fare esercizio, ad esempio camminare a passo veloce per più di 30 minuti al giorno.



Di seguito, il menu della dieta rapida, per dimagrire rapidamente in 5 giorni.

Menu dietetico della Dieta Rapida per perdere 3 kg:

Durante la dieta rapida, si raccomanda di condire le insalate con aceto e succo di limone. Questa dieta prevede 3 pasti suddivisi nell'arco della giornata. È una dieta che vi rimette in forma mangiando!

Dieta rapida - Giorno 1 del menu dimagrante:

Colazione:
1 arancia
1 uovo alla coque
1 fetta di formaggio fresco
1 fetta di pane integrale
1 tazza di tè senza zucchero o con edulcorante

Pranzo:
1 fetta di formaggio fresco
Insalata con lattuga, cetrioli, rapanelli e pomodori.
1 fetta di melone

Cena:
1 coscia di pollo alla griglia senza pelle
Insalata con lattuga e pomodori
Arancia e mandarino

Dieta rapida - Giorno 2 del menu dimagrante:

Colazione:
1 arancia
1 uovo alla coque
1 fetta di formaggio fresco
1 fetta di pane integrale
1 tazza di tè senza zucchero o con edulcorante

Pranzo:
1 porzione di pollo arrosto
2 pomodori
1 mela

Cena:
1 bistecca alla griglia
Insalata con lattuga e pomodori
1 fetta di melone

Dieta rapida - Giorno 3 del menu dimagrante:

Colazione:
1 arancia
1 uovo alla coque
1 fetta di formaggio fresco
1 tazza di tè senza zucchero o con edulcorante

Pranzo:
1 arancia
Insalata con lattuga, prezzemolo, cetrioli e rapanelli

Cena:
1 filetto di pesce al forno
Broccoli cotti al vapore.
6 prugne secche

Dieta rapida - Giorno 4 del menu dimagrante:

Colazione:
1 arancia
1 uovo alla coque
1 tazza di tè senza zucchero o con edulcorante

Pranzo:
1 yogurt naturale
Insalata con lattuga, barbabietole e cetrioli.

Cena:
4 fette di tacchino
Lattuga con 2 pomodori piccoli
1 fetta di anguria

Dieta rapida - Giorno 5 del menu dimagrante:

Colazione:
1 arancia
1 uovo alla coque
1 tazza di tè senza zucchero o con edulcorante

Pranzo:
2 uova alla coque
Insalata con cetrioli, carote, 1 pomodoro e formaggi fresco

Cena:
1 porzione di carne rossa alla griglia
Broccoli cotti al vapore
1 fetta di melone o 1 pera

Prima di seguire una dieta, consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuterà a perdere peso in modo sano.